Jeûne, Randonnée et Qi Gong
Un séjour de Jeûne et Randonnée est une parenthèse dans le quotidien, il se déroule dans la bienveillance du groupe, où tout est proposé, pour être à l'écoute de ses sensations et de ses envies.
Le but est d'en ressortir grandit et plus conscient de son alimentation, car nous sommes les modèles des générations de demain.
Que faisons nous ?
Les activités
Le jeûne, la méditation et le mouvement du corps permettent d'améliorer le bien-être de façon naturelle.
Le « Qi Gong » est un art oriental pratiqué depuis 5000 ans, ses bienfaits sont reconnus pour développer sa condition physique, favoriser la détente et améliorer ses capacités respiratoires.
La randonnée permet à l’organisme de se renforcer et de préserver sa masse musculaire.
Qui suis-je ?
Accompagnateur de jeûne et randonnée
Benoît Frécon
Au quotidien, j'aime me ressourcer en pleine nature pour randonner. Je pratique la randonnée depuis 2020. J'ai réalisé une marche de 4760 km en 2023.
J'ai intégré le jeûne dans mon hygiène de vie et pour mon bien être, depuis 2016.
Je cultive les arts énergétiques traditionnels chinois, la méditation et le « Qi Gong » depuis 2012.
- Labellisé à l'accompagnement au jeûne et à la randonnée avec la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée «FFJR » en 2024.
- Diplomé au « Qi Gong » avec l'institut du « Quimetao » de Paris en 2022.
