L'Envol des Papillons
Jeûne et Randonnée en Forêt de Fontainebleau
L'Envol des Papillons est un stage de jeûne et randonnée qui offre une expérience unique de ressourcement. Ce programme se déroule dans un cadre bienveillant, favorisant l'écoute de soi et des autres, tout en prenant conscience de ses choix alimentaires pour les transmettre aux générations futures.
Concept du Stage
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Jeûne : La cure proposée est une cure de jeûne Buchinger. Le Jeûne, est une période sans nourriture solide, juste avec des liquides, permettant de se recentrer et de grandir intérieurement. Le jeûne est comparé à la transformation de la chenille en papillon, symbolisant un processus de métamorphose.
"Rampant de feuille en feuille, la chenille se dit, si tu manges beaucoup, tu seras grande. La chenille fabrique ensuite son cocon et passe du temps sans nourriture. Puis, elle perce son cocon et ressort en papillon, volant de fleur en fleur, se nourrissant du doux nectar des fleurs."
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Randonnée : Associée à des activités naturelles et douces, elle améliore le bien-être général et préserve la masse musculaire.
Les activités
- Éveils musculaires, méditation et Qi Gong pour renforcer l'organisme et favoriser la détente.
- Soins et massages pour activer la circulation sanguine et l'énergie (en option).
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Conférences et ateliers pour s'instruire et se divertir.
Encadrement
Benoît Frécon, accompagnateur de Jeûne, de Randonnée et praticien de « Qi Gong »
Le stage est encadré par Benoît, un accompagnateur expérimenté, qui a intégré le jeûne dans sa vie pour son bien-être. Il possède une expérience de plus de 200 journées de jeûne depuis 2016 et a réalisé une marche de 4760 km en 2023.
- Labellisé par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée en 2024.
- Diplomé par l'Institut du « Quimetao » en Art Energétique Traditionnel Chinois « Qi Gong » en 2022.
Médias
