L’Envol des Papillons

6 jours pour renaître : jeûne Buchinger, randonnées douces, Qi Gong
dans la forêt de Fontainebleau – À 45 min de Paris

Perdez du poids naturellement – Retrouvez clarté mentale et énergie vitale – Vivez une vraie métamorphose en petit groupe bienveillant

→ JE RÉSERVE MAINTENANT ET ÉCONOMISE 20 €

Places limitées • Labellisé FFJR • Accompagnement sécurisé par Benoît

Une expérience unique de ressourcement

L'Envol des Papillons est un stage de jeûne et randonnée qui favorise l'écoute de soi et des autres, dans un cadre bienveillant.
Prenez conscience de vos choix alimentaires pour les transmettre aux générations futures.

« Rampant de feuille en feuille, la chenille se dit : si tu manges beaucoup, tu seras grande.
Puis elle tisse son cocon, jeûne, et renaît papillon, volant de fleur en fleur, se nourrissant du doux nectar des fleurs »

Ce que des centaines de participants ont déjà vécu

Perte de poids naturelle & durable

–3 à –6 kg en moyenne, sans frustration ni effet yo-yo. Corps régénéré, silhouette affinée.

Clarté mentale & énergie retrouvée

Esprit apaisé, sommeil profond, créativité boostée – beaucoup disent « j’ai retrouvé la pêche et la tête claire que je n’avais plus depuis des années ».

Transformation intérieure profonde

Lâcher-prise, reconnexion à soi, bienveillance – une métamorphose que vous garderez toute votre vie.

Ce qui vous attend chaque jour

Jeûne Buchinger

Jus frais, bouillons et tisanes servis au gîte – une détox douce et nourrissante. Période de recentrage intérieur et de croissance personnelle.

En savoir plus sur la méthode Buchinger →

Randonnées douces

Sentiers sauvages de Fontainebleau : rochers sculptés, pins odorants et sable fin. Une marche qui revitalise le corps, préserve la masse musculaire et tisse un lien profond avec la nature.

Qi Gong & éveils musculaires

Au gîte – activer votre énergie vitale et rester en mouvement même en jeûne.

Soins & massages

Au gîte (en option) – libérer les tensions et amplifier la régénération.

Conférences & partages

Au gîte – échanges profonds et apprentissages en petit comité.

Accompagné par Benoît Frécon

Accompagnateur certifié FFJR • +200 jours de jeûne personnel depuis 2016 • Marche solitaire 4 760 km en 2023 • Diplômé Qi Gong (Institut Quimetao 2022)

Lire mon mémoire → Jeûne, Méditation, Mouvement

Découvrez l’ambiance des randonnées solitaires en Europe

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