Jeûne Buchinger
Régénérez votre corps et votre esprit en 6 jours – Méthode prouvée depuis plus de 100 ans
Jeûne Buchinger une méthode validée scientifiquement
Fondée par le Dr Otto Buchinger au début du XXe siècle, cette approche est perfectionnée depuis près de 100 ans à la clinique Buchinger Wilhelmi (Allemagne). Des études cliniques montrent des bénéfices sur la détox, l'inflammation, le métabolisme, l'hypertension, le diabète de type 2 et plus.
Comment fonctionne le Jeûne Buchinger ?
Jeûne modifié & nutritif
Pas de solides, mais 200–300 kcal/jour via jus frais, bouillons et tisanes.
Le corps redirige son énergie vers l'autophagie et la régénération.
Détox & auto-réparation
Activation profonde du nettoyage cellulaire, réduction du stress oxydatif
et de l'inflammation chronique.
Encadré & sécurisé
Accompagnement pro. Idéal si vitalité suffisante.
Bienfaits les plus observés
Détox & régénération cellulaire
Autophagie activée
Perte de poids naturelle
3–6 kg en moyenne
Énergie mentale ↑
Clarté, concentration, sommeil
Digestion apaisée
Moins de ballonnements
Inflammation ↓
Marqueurs réduits
Soutien métabolique
Glycémie, tension, immunité
Séjour type – 6 jours / 5 nuits
Préparation – 1 semaine avant
- J-7 → J-5 : Réduire céréales, fruits, viande, alcool, café
- J-4 → J-3 : Moins de légumineuses & laitiers
- J-2 → J-1 : Légumes + oléagineux
Pendant le stage (J1–J5)
- Eau/tisanes à volonté (2–3 L)
- 8h30 : Jus frais
- 9h : Réveil musculaire
- 9h30 : Randonnée douce
- 13h : Repos / soins / massages
- 17h : Méditation, Qi Gong
- 18h30 : Bouillon minéral
- 19h : Soirée partagée
Remontée alimentaire
- J+1 (repas collectif)–J+2 : Légumes + oléagineux
- J+3–4 : Légumineuses & laitiers progressifs
- J+5 : Retour complet
Détox naturelle du corps
Randonnées douces en forêt
Qi Gong et méditation
Ateliers et conférences
Jus frais, tisanes et bouillons
Petit groupe et accompagnement humain
Places limitées • Petits groupes • Offre expire le 31/03/2026